누구든 하루 일을 마치고 잠자리에 드는 시간은 편안하고 행복한 시간일 것이다.

엄마 입장에서 아이들이 각자의 방에서 들어가 누우면 잘 자라고 인사하고 편안히 쉽게 잠이 들면 얼마나 좋을까?

아직 큰아이도 혼자 방에서 자지 않고 둘째 아이는 잠이 드는 것이 매우 오래걸리고 힘든 아이이다.  그래서인지 아이들을 재우는 것이 힘이 들고 엄마도 아이들도 행복하게 잠들지 못한다.

하루의 마무리가 편하지 못해서인지 자다가 깨서 아이들을 바라보면 혼나고 잔 아이들에게 조금만 더 참고 받아 줄거라는 후회와 무서운 꿈이라도 꾸며 자는 것은 아닌가 하는 걱정도 든다.

'엄마도 밤이 되면 졸립고 피곤해~' '하루를 열심히 보냈으니 몸도 편하게 쉬게 해 줘야 해' 이야기를 하면 알겠다고 말을 하는데 잠 드는 것이 쉽지는 않은 것 같다.

잠이 드는 것이 쉬운 일이 아니라는 이야기를 들은 적이 있다. 불면증, 몽유병등 잠에 관련된 병도 있듯이.. 특히 아이들에게 잠을 잔자는 것이 죽음 연상 시키는 공포일 수도 있다고 한다.

하지만 인간에게 잠은 정말 중요하다. 특히 아이들에게는 성장에도 큰 영향을 미치기 때문에 아이들을 잘 재우는 것도 부모의 큰 역할 중에 하나 이다.

수면교육이라는 말이 있듯이 수면도 교육을 통해 습관화 시켜야 한다고 한다.

아이들에게 잠잘 시간이라는 것을 확실히 알려주는 것과 잠이오든 오지 않든 잠을 자야 하는 이유(건강 등)를 단호하게 설명해주는 것도 필요하다고 한다.

또한 화를 내며 재우게 되면 아이의 불안감만 가중된다고 하니, 잠에 대해 습관이 들때까지는 단호하지만 부드럽게 접근하도록 하자.